우리밀맘마

돼지기름, 건강에 해롭기만 할까요? 우리는 오랫동안 고기보다 채소가 건강에 좋고, 특히 고기의 기름은 피해야 할 ‘건강의 적’이라고 배워왔습니다. 삼겹살을 구워 먹을 때도 기름은 따로 떼어내고, 찌개에 돼지기름이 뜨면 걷어내는 게 습관처럼 여겨졌죠. 하지만 최근, 이 오래된 통념을 뒤집는 놀라운 소식이 전해졌습니다. 돼지고기 기름, 즉 ‘라드’가 세계에서 가장 건강한 음식 중 하나로 선정되었다는 소식입니다. 세계 8위? … 더 읽기

퇴사 후 인수인계 강요,  “회사를 떠났는데, 사장이 전화해서 다시 나오라고 합니다. 받아야 하나요?” 이런 황당한 사연, 드라마 속 이야기 같지만 실제로 벌어진 일입니다. 한 여성 디자이너가 3년 동안 작은 회사에서 궂은일 마다 않고 성실히 일해왔습니다. 경력만 20년. 그런데 그녀의 고된 일상은 ‘낙하산 신입’이 들어오면서 완전히 뒤집혀 버렸습니다. 22세의 젊은 여성. 그런데 출근 첫날, 사장이 이렇게 … 더 읽기

아기가 쑥쑥 자라는 걸 보는 즐거움 이건 아기 부모가 되지 못하면 알 수 없는 즐거움이죠. 어느 날 아기가 침대 위에서 두 다리를 허공에 차올리거나, 기저귀 갈 때마다 발로 차는 모습을 봅니다. 이야 다리도 저리 움직이는구나 그렇게 흐뭇한 미소를 짓다가고 ‘혹시 어디가 불편한가?’ 하는 생각이 들기도 합니다. 오늘은 이 신생아의 발차기, 어떤 의미를 갖고 있고 어떻게 … 더 읽기

박승복 회장의 식초 경험, 팩트 체크해봤습니다 샘표식품의 박승복 회장DMS 1922년생, 올해 98세(2020년 기준)의 박 회장은 자신의 건강 비결을 묻는 사람들에게 이렇게 말합니다. “식초를 마신 지 30년 됐습니다.” 그는 잦은 술자리, 과로, 스트레스로 인해 그는 만성 위염과 위궤양에 시달리던 시절이 있었습니다. 1980년, 일본 출장을 갔던 박 회장은 우연히 학창 시절 친구에게 “식초가 피로도 풀고, 숙취에도 좋다”는 … 더 읽기

아기를 낳고 수유를 시작한 많은 산모들이 처음 맞닥뜨리는 시련 중 하나가 바로 젖몸살입니다. 아기 넷을 키운 제 경험에서도 첫째 때는 당황스럽고 무섭기까지 했던 기억이 있습니다. 몸이 아픈 것도 서럽지만, 울고 있는 아기를 제대로 안아보지도 못할 만큼의 통증은 육체적·정신적으로 큰 부담이 됩니다. 오늘은 젖몸살에 대해 자세히 알려드리고, 산모로서 실제 도움이 되었던 팁들도 공유해드리겠습니다. 젖몸살이란 무엇인가요? “선생님, 아기가 … 더 읽기

신생아 시절, 작고 여린 손을 바라보다 보면 문득 이런 생각이 듭니다.‘이 조그마한 손에도 손톱이 자라는구나’ 하고 말이지요. 그러다 어느 날, 갓 태어난 우리 아기가 자기 얼굴에 손톱 자국을 내는 걸 보게 되면 부모님의 걱정은 시작됩니다.“아기 손톱깎이는 언제부터 써야 하나요?”,“혹시 잘못 깎아서 다치게 하진 않을까 걱정이에요.”오늘은 아기의 손톱깎이에 대해, 엄마의 경험과 전문가의 조언을 함께 나눠드릴게요. 아기 … 더 읽기

“아기 엄마들이 가장 궁금해하는 신생아 대변으로 알아보는 아기의 건강 상태” 산후조리원이나 첫 진료에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 “이 대변 색이 괜찮은 건가요?”입니다. 네 아이를 키운 저도 첫 아이를 낳았을 때는 하루에도 몇 번씩 기저귀를 들여다보며 걱정했던 기억이 납니다. 아기의 대변은 건강 상태를 가장 민감하게 보여주는 지표 중 하나입니다. 신생아는 출생 직후부터 생후 … 더 읽기

민사소송 절차 – 돈 못 받은 분들을 위한 민사소송 절차 안내 최근 지인 중에 빌려준 돈을 못 받았는데 민사소송을 해야 할 것 같다며 걱정하는 분이 있었습니다. 친구나 지인에게 돈을 빌려줬는데 계속 미루기만 하고, 연락을 피하거나 아예 무시하는 경우 정말 답답하죠. 이럴 때는 법적인 절차를 통해 권리를 찾는 것이 필요합니다. 민사소송 실제 해보려면 어떻게 해야 할지 … 더 읽기

아기 변비,“변을 며칠째 안 봤어요… 너무 걱정돼요” 아이가 며칠째 변을 보지 못해 병원에 갔습니다. “선생님, 아기가 며칠째 변을 안 봐요. 배는 안 아파 보이는데, 그래도 괜찮은 건가요?” 저도 처음 아이를 키울 때 이런 고민을 했답니다. 소아과 선생님의 말로는 특히 생후 6개월 이전의 아기일수록 배변 패턴은 매우 다양하기 때문에 불안감이 더욱 커질 수 있다고 하네요. 그리고 며칠 … 더 읽기

“선생님, 우리 아이 머리 한쪽이 납작한 것 같아요.”아기를 처음 키우는 부모님이라면, 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 아기의 머리는 출생 후에도 계속 자라기 때문에 형태 변화가 있을 수 있지만, 그 중 ‘사두증’은 특별히 주의 깊게 살펴보아야 할 상태입니다. 사두증(Plagiocephaly)은 아기의 머리 뼈가 한쪽으로 평평하게 변형되는 두개골 변형입니다. 대부분은 생후 몇 개월 내에 발생하며, 선천적인 구조적 … 더 읽기