육아·건강·복지 정보를 나누는 가족생활백과
토핑 요거트, 한 통에 당류가 얼마나 들어 있을까? 밤에 출출할 때 라면은 조금 부담스럽고, 요거트 한 통은 가볍게 먹기 좋을 것 같죠. 그런데 초코볼이나 과일 콩포트가 들어 있는 토핑 요거트라면, 뚜껑을 열기 전에 영양정보부터 한 번 볼 만합니다. SBS 〈친절한 경제〉가 소개한 한국소비자원의 토핑 요거트 16종 비교에서, 조사 제품의 100g당 당류는 일반 플레인 요거트의 약 … 더 읽기
“돈 받고 물건 보내면 끝?” 판매자까지 털리는 최신 당근 사기 수법 5가지 요즘 중고거래는 전문 사이트에서도 하지만 당근마켓을 많이 이용합니다. 아무래도 동네에서 직거래 하는 것이라 사기나 여러가지 중고거래의 단점을 많이 보완하고 있기 때문이죠. 그런데 최근 사기거래가 없을 것 같은 이 당근마켓을 통해서도 사기가 늘고 있다고 합니다. 과거 중고거래 사기는 주로 ‘구매자’의 몫이었습니다. 돈을 먼저 입금받고 … 더 읽기
막장 드라마나 시트콤에서나 나올 법한 설정이지만, 현실에서도 충분히 일어날 수 있는 일입니다. 혼자 되신 아버지와 홀로 계신 장모님이 서로 마음이 맞아 재혼을 결심하셨다면, 가족으로서는 당혹감과 함께 현실적인 의문이 먼저 앞서기 마련입니다. “사돈간의 결혼하는 게 법적으로 가능한가?” “만약 부모님이 먼저 재혼하셔서 ‘의붓남매’가 된다면, 자녀들의 결혼은 불법이 될까?” 결론부터 짚고 넘어가자면, 두 경우 모두 법적으로 완전히 가능하며 … 더 읽기
[팩트체크] 조선시대 소고기 가격과 소비의 진실: “노비가 소고기를 구워 먹었다고?” 최근에 네플릭스에 하는 드라마 ‘스캔들’을 보면 노비를 꼬시기 위해 소고기를 구워주는 장면이 있습니다. 그리고 다른 사극에도 양반가의 잔칫날이나 뒤뜰에서 노비들이 소고기를 먹는 장면이 종종 나옵니다. 이를 보고 “농경 사회에서 귀한 소를 노비가 먹는다고? 명백한 고증 오류 아니야?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 사료와 역사적 기록을 들여다보면, 이는 … 더 읽기
운동 후나 땀을 흠뻑 흘렸을 때 자연스럽게 손이 가는 음료가 바로 포카리스웨트 같은 이온음료입니다. 밍밍하면서도 살짝 달고 짭조름한 맛 때문에 “탄산음료나 주스보다는 당분이 적고 건강하지 않을까?”라고 생각하기 쉬운데요. 만약 당뇨가 있거나 혈당을 신경 써야 하는 분이라면 이온음료를 마시기 전 영양성분표를 반드시 확인해야 합니다. 포카리스웨트가 혈당에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 당뇨 환자가 올바르게 마시는 방법은 무엇인지 … 더 읽기
화장실에서 큰일을 본 뒤 일반 화장지만으로는 찝찝함을 느껴 물티슈를 사용하는 분들이 많습니다. 물로 씻은 듯 개운하고 깔끔한 느낌을 주기 때문인데요. 하지만 매일 습관적으로 사용하는 물티슈가 오히려 항문 피부를 손상시키고 각종 질환을 유발하는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 변을 본 후 물티슈를 사용할 때 꼭 알아두어야 할 건강 상식과 안전한 뒤처리 팁을 정리해 드립니다. … 더 읽기
안녕하세요, 가족스토리 우리밀맘마입니다. 오늘은 아이의 훈육에 대한 이야기를 나눠볼까 합니다. 특히 제 경험을 바탕으로 해서 잘못된 훈육이 있다는 걸 말씀드리고 싶어요. 네 아이를 키우며 수많은 시행착오 끝에 깨달은 소중한 진리가 있습니다. 훈육은 결코 아이를 혼내거나 벌주는 것이 아니라, 세상이라는 낯선 곳에 첫발을 디딘 아이에게 올바른 길을 안내해 주는 ‘사랑의 이정표’라는 사실입니다. 오늘 제 경험담과 함께 … 더 읽기
콜라를 마셔서 위속 돌을 없앤다? ‘콜라의 위석 용해 효과’와 주의점 소화가 잘 안 되거나 더부룩할 때 청량감을 위해 탄산음료나 콜라를 찾는 분들이 많습니다. 그런데 최근 해외에서 복통과 구토에 시달리던 환자에게 의사가 ‘콜라’를 처방하여 수술 없이 질환을 치료한 실제 사례가 보도되어 큰 화제를 모았습니다. 과연 콜라가 어떻게 위 안의 단단한 덩어리를 녹일 수 있었는지, 그 과학적 … 더 읽기
“폭염 속 선풍기, 오히려 독이 될 수 있다?” WHO가 경고한 올바른 여름철 선풍기 사용법 최근 전국적으로 폭염 특보가 이어지며 낮 기온이 40도에 육박하거나 뛰어넘는 극심한 더위가 계속되고 있습니다. 날씨가 더워지면 우리는 자연스럽게 선풍기를 켜게 되는데요, 기온이 지나치게 높은 날에는 선풍기 바람이 오히려 체온을 올려 위험해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 세계보건기구(WHO)의 최신 권고 사항과 함께, … 더 읽기
안녕하세요, 가족스토리 우리밀맘마입니다. 오늘은 우리 아이들의 연령별 효과적인 훈육법에 대해 말하고자 합니다. ‘훈육’이라는 단어는 언제 들어도 마음을 묵직하게 만듭니다. 나름대로 다정하게 말한다고 했는데 아이가 들은 척도 안 할 때, 혹은 나도 모르게 버럭 소리를 지르고 나서 밤에 자는 아이의 얼굴을 보며 눈물 흘릴 때, 우리는 늘 자책하곤 하죠. 하지만 네 아이를 키우며 발달 단계마다 넘어져 … 더 읽기