당뇨환자가 피해야 할 혈당스파이크를 올리는 음식들 팩트체크 해봤더니
혈당 스파이크를 유발하는 대표적인 음식은 주로 고탄수화물·고당분 식품 또는 정제된 탄수화물이 포함된 음식입니다. 그런데 인터넷에 혈당 스파이크 바로 오는 음식 순위라는 것이 떠돌기에 이에 대해 팩트 검증을 해봤습니다. …
유아의 대변 7단계 브리스톨 척도와 유산균 섭취 가이드
우리 아이 변 때문에 걱정이 많으시죠? 저도 첫째 때부터 넷째까지 매번 아기 변을 보며 '이게 정상인가, 아닌가' 수백 번 고민했던 것 같아요. 아기 건강의 바로미터가…
“간병비 폭탄” 이제 옛말! 정부, 요양병원 간병비 부담 30%로 확 낮춘다
간병비 폭탄, 예전 저의 시어머니께서 대학병원에 두 달을 입원하셨던 적이 있습니다. 그런데 우리나라 국민의료보험이 얼마나 대단한 지 병원 정산서를 받고 난 뒤 확인할 수 있었습니다.…
이유식 시작, 우리 아기 변은 어떻게 변할까요?
첫 아이 이유식 시작할 때가 엊그제 같은데, 벌써 넷째 아이도 이유식 중기라니 시간이 참 빠르네요. 이유식 시작은 아이의 성장에 있어 큰 발걸음이자, 엄마에게는 새로운 고민의…
위대장반사와 신생아 수유텀 짧은 이유 그리고 해결 방법
우리 아기들이 먹자마자 바로 응가를 하는 모습을 보면서 ‘왜 이럴까?’ 하고 걱정하신 적 있으시죠? 특히 신생아 시기에는 밥 먹는 시간보다 기저귀 가는 시간이 더 길게…
아기 시력 발달, 흑백 모빌 효과와 시력 관리 꿀팁
오늘은 많은 초보 엄마 아빠들이 궁금해하시는 아기 시력 발달에 대한 이야기를 해볼까 해요. 우리 아기의 눈은 언제부터 잘 보게 될까요? 흑백 모빌은 정말 효과가 있을까요?…
주 양육자 변경 시 아이가 겪는 불안 현명하게 극복하는 법
오늘은 많은 부모님들이 고민하는 주제, 주 양육자 변경에 대해 이야기해보려 합니다. 특히 맞벌이 가정이 늘어나면서 자연스럽게 아빠가 주 양육자가 되거나, 할머니나 할아버지께 양육을 맡기는 경우가…
수유와 이유식 텀 어떻게 하면 좋을까?
수유와 이유식 텀 어떻게 하면 좋을까요? 우리 아기가 잘 먹고 건강하게 자라기를 바라는 엄마의 마음은 다같을 거예요. 저 또한 첫째를 키울 때는 하루에도 몇 번씩…
아이에게 스마트폰을 주지 마세요! 과연 정답일까?
아이에게 스마트폰을 주지 마세요 육아전문블로거로서, 그리고 네 아이를 키우는 엄마로서 정말 많은 부모님들이 고민하는 주제에 대해 이야기를 나누고자 합니다. "아이에게 스마트폰을 주지 마세요"라는 문장, 이…
아기 아구창, 치료 방법과 엄마가 알아야 할 모든 것
안녕하세요, 네 아이를 키우며 정신없이 지내고 있는 육아맘입니다. 오늘은 많은 초보 엄마들이 걱정하시는 아기 아구창에 대해 이야기해 보려고 해요. 저도 첫째 때 아구창 때문에 얼마나…