우리밀맘마

탈모 방지에 좋은 음식은 모발 건강에 필요한 영양소를 공급하는데 중요한 역할을 합니다. 아래 몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 단백질이 풍부한 음식 모발은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에, 충분한 단백질 섭취가 필수적입니다. 닭고기, 쇠고기: 동물성 단백질의 훌륭한 공급원으로, 필수 아미노산을 제공하여 모발 성장에 기여합니다. 계란: 계란은 고단백 음식이며, 특히 계란 노른자에는 모발 건강에 중요한 비오틴과 … Read more

현대 사회에서 결혼 생활의 방식은 점점 더 다양해지고 있으며, 이혼율 역시 이에 발맞추어 변화하고 있습니다. 놀랍게도, 일부 연구들은 가사분담을 공평하게 하는 부부보다 가부장적인 가정에서 이혼율이 더 낮다는 결과를 보여주고 있습니다. 이 글에서는 이 연구 결과를 중심으로, 왜 가부장적인 가정이 이혼율이 낮은지, 그 이면에 숨겨진 비밀을 파헤쳐 보고자 합니다. 1. 노르웨이 연구의 충격적 결과 노르웨이 사회연구소가 … Read more

치매 예방 운동: 건강한 삶을 위한 첫걸음 치매는 노년기에 흔히 발생하는 질환으로, 많은 사람들에게 두려움을 안겨주는 질환 중 하나입니다. 하지만 치매는 예방이 가능하며, 그 예방 방법 중 가장 효과적인 방법 중 하나는 바로 운동입니다. 운동은 단순히 신체를 건강하게 유지하는 것에 그치지 않고, 뇌 건강에도 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 치매 예방에 효과적인 운동법과 그 이유에 … Read more

살인까지 부르는 아파트 층간소음, 우리 아파트 층간소음 대화로 잘 풀어간 사연   아파트 생활의 편리함과 함께 찾아오는 불청객, 바로 ‘아파트 층간소음’입니다. 아파트 층간소음은 단순한 불편을 넘어 이웃 간 갈등의 주요 원인 중 하나로 떠오르고 있는데요. 오늘은 제가 경함한 아파트 층간소음으로 인한 갈등을 해결한 사연을 알려드립니다.   서울에서 살다 남편의 직장 문제로 부산으로 내려왔습니다. 한 5년 … Read more

치매를 예방하는 치매 예방법 50가지를 소개합니다. 제가 이 글을 소개하는 이유가 있습니다. 저희 엄마가 치매라서 어떻게 하면 치매를 치료하거나 더 진전되지 않도록 할 수 있을까 나름 열심히 고민하며, 이건 좋다고 하는 것들을 제 나름대로 많이 해봤는데 그 중 어느 정도 효과가 있는 것이 있고, 또 없는 것도 있었습니다. 아래 내용은 대부분 제가 엄마와 함께 해본 … Read more