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“허리디스크 전조 증상과 등 통증의 연관성: 적시에 알아채고 대응하자” 허리디스크의 전조 증상으로 등이 아프다고 합니다. 허리 디스크와 등 통증 어떤 연관이 있을까요? 저도 어린이집 교사를 하면서 매년 허리디스크로 일을 쉬게 되는 것을 반복하였습니다. 그런데 허리디스크가 파열되기 전에 꼭 등이 아프더군요. 우연인가 생각하다가 이 부분에 대해 검색을 해보니 허리디스크와 등 통증은 아주 깊은 연관이 … Read more
전 특전사 및 소방관, 현재 유튜버와 사업가로 활동 중인 홍범석 대원의 다채로운 이력 더솔져스의 홍범석 대원이 그 독보적인 신체 능력과 리더십으로 시청자들의 눈길을 사로잡고 있다. 홍범석 대원은 더솔져스 프로그램 첫 미션에서부터 압도적인 기록으로 1위를 차지했고, 그 후 개인 미션들에서도 꾸준한 성적을 보여주며 프로그램의 네 팀장들로부터 만장일치로 압도적 1위로 꼽혔다. 홍범석 대원은 국내 특전사에 … Read more
2011년에 첫아이를 출산한 여성의 평균 연령이 30세를 넘어서며 20대 산모의 비중이 감소했다는 기사가 나왔다. 당시 첫째 자녀를 낳은 산모의 평균 출산연령은 30.10세로 사상 처음 30대에 진입했었다. 그러나 시간이 지나 2023년, 출산 연령은 더욱 상승하며 35세 이상의 고령 산모의 비중이 높아진 것으로 확인되었다. 통계로 보는 고령 산모의 비중 최근 출간된 통계에 따르면, 2023년 현재 출산 … Read more
하루는 남편이 제게 묻더군요. “당신은 왜 나랑 결혼했어?” 그래서 대답했죠. “길 가다가 보이길래 주웠지.” 남편이 대답합니다. “고마워.. 주워줘서” ㅎㅎ 울 남편 결혼 전에 절 무척 쫓아다녔습니다. 전 사실 그럴 마음은 아닌데 남편은 제 어장에 갇힌 물고기였다고나 할까요? 그 중에 제일 착했고, 또 제게 진심을 다했습니다. 무려 세 번이나 제게 프로포즈를 했지만 모두 거절당하고도 포기하지 않는 … Read more
당뇨는 전세계 수많은 사람들이 앓고 있는 만성질환 중 하나입니다. 이 질병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 그런데 이런 당뇨에도 자연에서 제공하는 건강식품이 있습니다. 바로 ‘마늘’입니다. 마늘은 다양한 건강 이점을 지닌 식품으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨환자에게 좋은 이유를 알아보겠습니다. 혈당 감소 효과 여러 연구에서 마늘의 활성성분인 알리신이 혈당 … Read more
긍정적인 생각을 가진 사람들은 긍정의 힘을 믿습니다. “긍정의 힘”은 사람들이 긍정적인 생각과 태도를 가질 때 발휘되는 능력 및 그 결과를 가리킵니다. 긍정의 힘은 여러 방면에서 우리의 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 먼저 긍정적인 생각과 부정적인 생각이 어떻게 다른지 살펴봅시다. 긍정적인 생각과 부정적인 생각은 인간의 마음과 두뇌에서 발생하는 생각의 두 가지 기본 유형입니다. 이들 각각은 … Read more
아이의 울음은 부모에게나 주변 사람들에게도 많은 스트레스와 당황스러운 순간을 가져올 수 있습니다. 아이의 울음은 다양한 원인에 따라 발생하며, 상황에 따라 대처법도 달라질 수 있습니다. 다음은 난감한 상황에서 우는 아이들과 그에 대한 대처법에 대한 설명입니다. 1. 공공장소에서의 우는 아이 상황: 쇼핑몰, 음식점, 대중교통 내에서 아이가 갑자기 큰 소리로 울기 시작합니다. 주변의 시선이 모두 여러분 쪽으로 집중되며, … Read more
제가 실습하고 있는 어린이집에 대현이라는 갓 돌을 지난 아기가 있습니다. 어제 돌잔치를 했다고 하더라구요. 그런데 아침에 엄마가 아이를 맡기며 예쁜 생일 사진을 찍지 못해 아쉽다고 부탁했죠. 대현이는 피곤한지 아침 내내 잠만 자더라구요. 정말 구세주처럼 느껴졌습니다. 어린이집 실습생인 제가 이날 6명의 아기를 돌봐야 했으니까요! 어린이집에서의 특별한 생일 파티 점심이 되자 선생님들이 대현이를 위해 … Read more
어린이집이나 유치원에서 적응을 어려워하는 아이들 중 부끄럼을 많이 타는 아이들이 있습니다. 부끄럼은 아이의 성장과 발전에 장애가 될 수 있으니 이러한 아이들의 성격 특성을 이해하고, 그것을 극복하는 데 도움을 주는 것은 부모의 중요한 역할입니다. 부끄럼은 선천적인 기질이라고도 말하지만, 부모의 지속적인 지원과 지도를 통해 아이의 부끄럼은 줄어들 수 있습니다. 아이의 부끄럼은 어느 정도는 자라면서 자연스레 줄어들 수 … Read more
울 남편이 청소년일 때 한번은 당시에 인기있는 외설 잡지를 보는 걸 한 친척어른에게 들켜서 엄청 곤욕을 치뤘다고 하더군요. 그 이후 엄청난 죄책감과 수치심에 트라우마로 남을 정도로 힘들었다고 하더군요. 대학생이 된 후 여러 경로로 성교육을 받으면서 스스로 한 가지 다짐을 했다고 합니다. “내가 커서 어른이 되면 아이들에게 성이 수치스럽거나 부끄러운 것이 아니라 자연스러운 것이라고 잘 설명해주어야겠다.” … Read more