우리밀맘마

오늘 저와 함께 이야기 나눌 주제는 바로 우리 아이들의 첫 장난감이기도 하고, 구강기 필수 아이템인 ‘치발기’입니다. 첫 아이를 키울 때는 “이게 꼭 필요한가?”, “언제 쥐여줘야 하지?” 고민이 많으실 거예요. 저 역시 첫째 때는 멋모르고 아무거나 샀다가 아이가 거들떠보지도 않아 속상했던 기억이 납니다. 넷째까지 키우며 터득한 치발기의 모든 것, 오늘 언니가 동생에게 조언해주듯 하나하나 풀어드릴게요. 잠시 … 더 읽기

아기 넷을 키우다 보니 정말 별의별 일이 다 있었는데, 그중에서도 특정 물건에 대한 유별난 집착은 저 또한 깊게 고민했던 주제입니다. 너덜너덜해진 이불을 절대 빨지 못하게 하고, 냄새나는 인형을 학교까지 가져가겠다고 떼쓰는 아이를 보며 “도대체 왜 이러나” 싶어 한숨 쉬어본 적, 다들 있으시지요? 오늘은 우리 아이가 왜 물건에 집착하는지, 그리고 어떻게 도와주어야 할지 제 경험과 전문 … 더 읽기

수면내시경 후 “잠 깼으니 운전?”… 면허 취소됩니다! (안전한 운전 가능 시간은?) 안녕하세요! 건강검진 시즌이 다가오면 내시경 검사 많이 받으시죠? 혹은 피부과 시술 등으로 ‘수면마취’를 하는 경우가 종종 있습니다. 시술이 끝나고 “한숨 푹 잤더니 개운하네? 술 마신 것도 아니니까 운전해서 집에 가야지”라고 생각하셨다면, 오늘 이 글을 꼭 끝까지 읽으셔야 합니다. 단순히 위험할 뿐만 아니라, 운전면허가 취소될 … 더 읽기

어린이집을 다니고 있는 우리 첫째가 동생을 어떻게 받아들일지, 그 과정에서 겪을 혼란을 어떻게 감싸안아야 할지 고민이 많으시지요? 저 역시 연년생부터 터울 있는 아이들까지 줄줄이 동생을 맞이하게 하면서 수많은 시행착오를 겪었습니다. 특히 아이가 동생을 질투하며 퇴행현상을 보일 때는 난감하더군요. 오늘은 제 경험과 아동 심리 전문가들의 견해를 바탕으로, 우리 아이의 마음을 다독이며 아이의 질투를 극복하는 방법, 질투 … 더 읽기

상장폐지된 주식, 도대체 어떻게 해야 할까? 갑자기 찾아오는 ‘주주 인생의 갈림길’ 투자를 하다 보면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 일이 있습니다. 바로 내가 들고 있는 주식이 상장폐지 통보를 받는 순간입니다. 알림창에 뜬 짧은 문장 하나가 마음속에 묵직한 돌덩이처럼 떨어지며, “이제 어떻게 해야 하지?”라는 걱정이 밀려오지요. 오늘은 상장폐지 후 주주에게 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 그 이후 … 더 읽기

내 몸이 보내는 9가지 노화 신호, 순서대로 체크해보세요!   제목: “나도 이제 늙는 걸까?” 내 몸이 보내는 9가지 노화 신호와 관리법 안녕하세요! 건강한 삶을 연구하는 여러분의 파트너입니다. 거울을 보거나 일상을 보내면서 “예전 같지 않네”라고 느끼신 적 있나요? 노화는 겉으로 보이는 변화뿐만 아니라 몸속 기능, 심지어 감정까지 다양한 신호를 보냅니다. 오늘은 여러분이 요청해주신 순서대로 대표적인 노화 … 더 읽기

연년생 육아, 지금 첫째가 이제 막 돌을 지났거나 그 무렵인데, 둘째가 찾아왔다는 소식에 기쁨과 동시에 덜컥 겁이 나기도 하시지요? 아직 엄마 품이 전부인 우리 작고 소중한 첫째에게, 사랑을 나눠야 할 존재가 생긴다는 사실을 어떻게 전해야 할지 막막하신 그 마음, 저도 네 번의 임신과 출산을 겪으며 뼈저리게 느껴보았기에 너무나 잘 이해합니다. 아직 말귀도 다 알아듣지 못하는 … 더 읽기

오늘은 둘째 계획으로 고민하시는 분들을 위해 글을 씁니다. 첫째만 키울 때와는 또 다른 설렘과 걱정이 교차하는 시기일 겁니다. 저 역시 네 아이를 키우면서, 특히 첫째에서 둘째로 넘어갈 때 가장 많은 시행착오를 겪었기에 그 마음을 누구보다 잘 이해합니다. 오늘은 ‘둘째 맞이하기’라는 주제로, 아기 넷을 키운 엄마의 경험과 전문가의 조언을 담아 자세히 이야기 나누어 볼까 합니다. 마치 … 더 읽기

혹시 스마트폰 알림이 울릴 때마다 무의식적으로 손이 가거나, 자극적인 영상이나 단 음식을 끊기 어렵다고 느끼시나요? 단순히 의지가 약해서가 아니라, 우리의 ‘뇌 보상 시스템’이 교란되었을 가능성이 높습니다. 국립정신건강센터 중독정신과 박선영 전문의의 조언을 바탕으로, 현대인의 흔한 고민인 도파민 중독과 이를 극복하는 실질적인 방법을 소개합니다. 🧠 도파민 중독이란 무엇일까요? 도파민은 본래 우리가 생존하고 목표를 성취하도록 동기를 부여하는 중요한 … 더 읽기

우리 아가들이 맑은 숨을 쉬며 편안하게 잠드는 모습만큼 엄마에게 큰 행복은 없지요. 하지만 갑작스러운 아기 콧물로 인해 아기가 힘들어하고, 밤잠까지 설치는 모습을 보면 엄마의 마음은 무너집니다. 특히 어린 아기들은 코로만 숨 쉬는 데 익숙해서 콧물이 조금만 차도 굉장히 괴로워합니다. 오늘은 수많은 콧물 전쟁을 치러낸 네 아이 엄마로서의 경험을 바탕으로, 아기 콧물의 종류별 대처법부터 소아청소년과 전문의의 … 더 읽기