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음식과 건강
우유와 궁합이 잘 맞는 식품 4가지
우유와 궁합이 맞는 식품 많은 아이들이 생우유를 거부해 우유에 씨리얼 타입의 스낵이나 초콜릿 가루 등을 타서 먹이는 경우를 종종 볼 수 있다. 소아 영양사나 소아 청소년과 전문의들은 우유는 풍미가 좋고 영양이 풍부하기 때문에 원유 그대로 먹이는 것이 가장 좋다고 조언한다. 우유를 먹기 힘들어하는 아이라면 다른 식품을 함께 곁들여 먹이는 것은 괜찮지만 과자, 과립형 파우더 등 설탕이 가득한 식품을 우유에 타서..
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음식과 건강
우유 마시면 배가 아프다는 아이가 마실 수 있는 유당분해우유
우유를 고를 때 가장 먼저 고려해야 할 점은 현재 우리 아이의 영양 및 건강 상태와 식습관. 사실 생우유의 기본적인 성분은 다 비슷하며 특정 영양소를 조금 더 강화시킨 우유를 먹인다고 아이가 더 건강해진다고 보장할 수는 없다. 결국 선택은 엄마의 몫이지만 특징을 알아두면 선택이 좀 더 쉬워진다. 비만인 아이 → 저지방·무지방 우유 우유를 가만히 두면 위로 지방이 떠오른다. 이 지방을 제거한 것이 저지방 우유인데..
어린이집
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유치원과 어린이집 교사의 처우 차별이 당연하다고 인식하는 이유
유치원과 어린이집의 교사, 둘 다 아이들을 가르치는 교사이지만 그 둘에 대한 사회적 인식은 많은 차이를 보이고 있습니다. 유치원 교사는 학교 선생님과 같은 인식을 갖고 있지만, 어린이집 교사는 보육돌보미 정도로 생각한다는 것입니다. 구체적으로 어떻게 다르다고 생각할까? 이를 연구한 논문이 있어 소개합니다. 이 논문은 육아정책연구소가 발행하는 뉴스레터 8월호(2019)에 실린 '유치원과 어린이집 교사 격차 인식..
2019.08.30 22:08 -
11년째 그대로인 어린이집 1일 급식단가 1745원
어린이집의 급간식비가 지방자치단체별 지원금 규모에 따라 천차만별 -하루 최저 기준인 1745원부터 2천원대 후반, 하지만 서울시청 직장어린이집은 6391원 1. 시민단체 ‘정치하는엄마들’이 최근 전국 300여곳 공공기관에 직장어린이집 급간식비에 대한 정보공개 청구 결과, 정보를 공개한 120여곳 공공기관 어린이집의 평균 급간식비가 3439원인 것으로 확인됐습니다. 서울특별시청 직장어린이집이 1일 1인 급식단가가 6391원..
2019.07.23 22:11 -
어린이집에서 어울리지 못하는 아이를 부모가 도와주는 방법
집단 생활에 적응 못하는 아이가 걱정이라면? 어린이집에서 아이들을 돌보다 보면 다른 아이들과 유독 관계를 맺기 어려워하는 아이들을 본다. 이런 아이들은 대체로 둘 중 하나이다. 지나치게 공격성이 강한 아이이거나, 반대로 소극적인 아이이다. 아마 엄마들은 선생님들에게 우리 아이가 다른 아이들과 잘 어울리지 못하고 있다는 이야기를 들으면 많이 속상하고 걱정이 많을 것이다. 아동기에 또래 관계가 제대로 형성되지..
2019.05.21 22:10 -
어린이집 사업자등록과 납세 의무에 대해 알아보자
보육시설(어린이집)에 대한 세금은? 1. 어린이집 사업자등록은 해야하는가? 보육시설(어린이집)은 부가가치세법상 사업자등록을 해야하는 사업자에 해당되지 아니한다. 따라서 세무서에서 사업자등록을 하는 것이 아니고, 고유번호증 신청만 하면 된다. 고유번호증은 급여신고시에 필요로 하는 고유번호가 부여되어 있다. 고유번호증 신청하는 경우에는 다음과 같은 첨부서류가 필요하다. -보육시설인가증 사본 1부 -사업장임대..
2019.05.15 22:38
육아와 교육
치매
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젊은 치매 '초로기치매'의 두드러진 특징과 치료법
요즘 JTBC의 '바람이 분다' 라는 드라마는 젊은 나이에 치매에 걸린 가장을 둔 가정의 이야기를 그리고 있다. 젊은 치매가 얼마나 가정을 힘들게 하는지 그리고 그걸 함께 극복하고자 노력하는 가족들의 이야기가 잔잔한 감동으로 다가온다. 그리고 치매는 연세가 많은 노인들의 질환인 줄 알았는데, 60도 되지 않은 젊은 나이에도 치매에 걸릴 수 있다는 사실에 '초로성 치매'에 대한 경각심이 더해지고 있다. 초로기 치매의..
2019.08.02 14:33 -
매일 꾸준히 하면 치매예방에 도움이 되는 기체조
운동중 분비되는 호르몬이 알츠하이머병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 정신적 활동에 운동이 긍정적 효과를 미칠 수 있다는 걸 증명한 것으로 치매 치료에 많은 영향을 미칠 것이라 생각합니다. 이번 연구는 브라질 리우 데 자네이루 연방대학의 페르난다 데 펠리스 교수 등 국제 공동연구팀의 연구 결과입니다. 8일(2019.1) 국제공동연구팀은 “알츠하이머환자들한테서 건강한 사람들보다 ‘이리신’(Irisi..
2019.06.24 15:22 -
치매 예방에 좋은 박수 치는 법과 팔운동
박수는 혈액순환 및 뇌신경 자극에 아주 좋은 운동입니다. 당연 치매예방에도 좋죠. 치매예방에 좋은 박수치는 법, 치매예방 박수를 알려드립니다. 건강은 건강할 때 챙겨야 합니다. by 우리밀맘마 저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭 *이 글이 유익하셨다면 추천 하트 한 번 눌러주세요.
2019.06.14 20:32 -
뇌세포의 활동을 촉진시키는 치매예방운동 뇌신경체조
치매는 예방이 가장 중요합니다. 치매예방을 위한 운동을 평소에 꾸준히 하면 상당한 효과를 볼 수 있습니다. 치매 예방운동 중 뇌신경 체조가 있습니다. 뇌신경체조는 뇌혈류를 개선시켜 뇌세포의 활동을 촉진시키고 뇌세포의 위축을 막는 효과가 있습니다. 이렇게 뇌신경체조를 꾸준히 해주면 뇌 위축과 인지기능 저하를 막아준다고 합니다. 뇌신경체조는 쉽게 따라할 수 있는 치매 예방 운동법입니다. 뇌 표면을 자극해서 인..
2019.06.13 11:29