우리밀맘마

사랑하는 아기 감기 증세로 훌쩍거리거나 기침을 하기 시작하면, 엄마의 마음은 무너지기 마련입니다. ‘내가 뭘 잘못했을까?’, ‘혹시 독감은 아닐까?’, ‘당장 병원으로 달려가야 하나?’ 하는 수 많은 걱정들이 머릿속을 스쳐 지나가지요. 네 아이를 키우면서 저 역시 첫째의 작은 기침 소리에도 밤잠을 설치던 때가 있었습니다. 하지만 감기는 바이러스에 의한 상기도 감염으로, 사실상 아이들이 성장하면서 수없이 겪게 되는 ‘통과의례’와도 … 더 읽기

우울한 마음, 밖으로 뛰쳐나가서 극복하는 법! (달리기가 최고의 ‘천연 항우울제’인 이유)   혹시 요즘 마음이 무겁고, 만사가 귀찮고, 침대에서 벗어나기 힘든 날들이 계속되고 있나요?  흔히 ‘마음의 감기’라고 불리는 우울증은 생각보다 많은 사람들을 괴롭히고 있습니다. 하지만 좌절하지 마세요! 가장 쉽고, 부작용이 적고, 비용 효율적인 최고의 치료법 중 하나가 바로 우리 몸에 있습니다. 네, 맞습니다. 바로 ‘달리기’를 포함한 … 더 읽기

생후 6개월을 맞이하거나 이미 6개월을 넘긴 아기를 키우고 계시다면, 아마 “이제 곧 통잠을 자겠지?” 하는 기대와 함께 여전히 밤중에 깨는 아기 때문에 피로가 쌓이실 겁니다. 저도 첫째 때부터 넷째까지, 이 시기의 수면 문제로 수많은 밤을 지새웠던 기억이 생생합니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 이 시기는 아기가 육체적, 정신적으로 급격히 성장하며 수면 패턴이 완전히 자리 잡아가는 중요한 … 더 읽기

자동차를 소유하고 운전하는 사람이라면 누구나 사고의 위험에 노출되어 있습니다. 특히 최근에는 사소한 접촉 사고에도 형사적 책임이 발생할 수 있는 경우가 많아 운전자 보험의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 하지만 막상 가입하려고 하면 어떤 상품을 선택해야 할지, 보장 내용은 충분한지, 보험료는 적정한지 고민이 되기 마련인데요. 오늘은 현명한 운전자 보험 가입을 위해 꼭 확인해야 할 3가지와 함께 적정 … 더 읽기

오늘은 많은 부모님들의 가슴을 아프게 하는 고민, 바로 ‘아기 분리불안’에 대해 이야기 나누려고 합니다. 눈에 보이지 않으면 불안해하고, 울음을 터뜨리는 우리 아기들. 그 모습에 마음이 찢어지시죠? 하지만 걱정 마세요. 분리불안은 아이가 건강하게 성장하고 있다는 자연스러운 증상이며, 놀이를 통해 충분히 극복할 수 있답니다. 오늘은 제가 네 아이를 키우며 직접 경험하고 효과를 본 놀이들을 소개해 드릴게요. 부모님의 … 더 읽기

요즘 스마트폰은 비싸고 성능도 좋아서 오래 쓰고 싶지만, 어느 순간 배터리가 빨리 닳고 속도가 느려지죠. 사실 이런 차이는 사용 습관에서 시작됩니다. 오늘은 내 폰을 더 오래, 새 것처럼 쓰는 핸드폰 수명 늘리는 10가지 방법을 소개합니다.     1️⃣ 배터리는 20~80% 구간 유지하기 리튬이온 배터리는 완충(100%)과 완방(0%)을 반복하면 열화가 빠릅니다. 항상 20~80% 사이를 유지하면 배터리 수명이 … 더 읽기

요즘 날씨가 좋아서 아기랑 외출하기 딱 좋은 계절이죠? 그런데 아이가 엄마랑 떨어지기 싫어해서 외출은커녕, 잠시 화장실 가는 것도 힘들다고 하시는 분들이 많아요. 바로 아기 분리불안 때문인데요. 오늘은 아기 넷을 키우며 겪었던 다양한 분리불안 사례와 함께 전문가의 조언을 담아 이야기해보려고 합니다. 걱정 마세요, 우리 아이가 건강하게 성장하고 있다는 증거랍니다! 1. 분리불안, 우리 아이만 그런 건가요? 🤔 … 더 읽기

안녕하세요! 건강한 삶을 위한 지식 한 상, 오늘은 당뇨 환자분들이 꼭 알아야 할 ‘물 마시기’에 대한 정보를 전해드립니다. 물은 우리 몸에 필수적인 요소이지만, 특히 당뇨인에게는 더욱 중요한 역할을 합니다. 올바른 물 섭취 습관이 건강한 혈당 관리를 돕는다는 사실, 알고 계셨나요? 당뇨인에게 물이 왜 중요한지, 어떻게 마셔야 하는지 자세히 알아볼까요? 1. 당뇨 환자에게 물이 중요한 이유 … 더 읽기

‘통장에 100억만 있었으면…’ 이런 상상 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 단순히 돈만 많아지는 게 아니라, 그 돈에서 나오는 이자로도 충분히 생활할 수 있을 것 같아 보이니까요. 하지만 이자 소득에도 세금이 붙는다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 이자 소득이 많아지면 ‘금융소득종합과세’라는 무시무시한 세금 폭탄을 맞을 수 있습니다. 재산세와 소득세, 헷갈리지 마세요! 세금은 종류에 따라 부과 대상이 다릅니다. 재산을 … 더 읽기

유치 관리, 우리 아이의 첫 번째 치아인 유치가 뽀얗게 올라오는 모습은 정말 사랑스럽고 신비롭기까지 하지요. 하지만 동시에 ‘유치는 썩어도 괜찮은가요?’라는 질문과 함께 많은 고민을 안겨줍니다. 저도 첫째를 키울 때 ‘어차피 빠질 이인데…’ 하는 안일한 생각에 유치 관리를 소홀히 할 뻔했던 기억이 납니다. 하지만 아기를 넷이나 키우면서 유치 관리가 얼마나 중요한지 몸소 깨닫게 되었고, 관련 전문가들의 … 더 읽기