까치발 걷기: 효과적인 혈관 건강 습관인가?

혈액 순환을 위해서 일상 속에서 아주 간편히 할 수 있는 운동이 있습니다. 바로 '뒤꿈치 들어올리기'입니다. 이를 흔히 '까치발'ㅇ리ㅏ고 하는데, 일상 속에서 꾸준히 '까치발'을 들어올리는 동작이…