수면 시간, 얼마나 자야 건강할까?
“얼마나 자야 건강할까?” 수면 시간과 건강 사이의 깊은 연결 “잠은 보약이다.” 누구나 한 번쯤 들어본 말입니다. 하지만 정작 우리가 잠을 ‘얼마나’, ‘어떻게’ 자야 하는지에 대해…
잠이 부족하면 치매에 걸릴 수 있을까? 수면과 치매의 밀접한 관계
수면과 치매의 밀접한 관계 요즘 “잘 자야 한다”는 말을 자주 듣습니다. 그저 건강을 위한 좋은 습관쯤으로 여기기도 하지만, 최근 의학 연구들은 수면 부족이 뇌 건강,…
아기 숨구멍 대천문, 언제 닫히고 어떻게 관리하나요?
아기의 머리를 감기거나 안아줄 때, 머리 꼭대기에서 말랑하고 맥박이 느껴지는 부위를 만져보신 적 있으신가요? 많은 부모님들이 처음에는 이 부위가 너무 연약해 보여서 깜짝 놀라시곤 합니다.…
아기의 낮잠, 뇌 발달에 얼마나 중요할까요?
많은 부모님들께서 “우리 아기는 밤잠은 잘 자는데 낮잠을 잘 안 자요.”라며 걱정하시곤 합니다. 낮잠은 단순한 휴식이 아니라 아기의 뇌 발달과 정서 안정에 반드시 필요한 수면…
바운서 언제부터? 아기 성장 발달에 맞는 올바른 사용법
첫째 아이를 낳고 처음 바운서를 접했을 때 저는 그저 ‘편리한 육아템’ 정도로 생각했습니다. 아기를 눕히면 스스로 흔들리고, 가끔은 자동으로 진동까지 줘서 아이가 쉽게 잠들곤 했지요.…
아기와 눈맞춤으로 아기 두뇌 발달 돕는 법
아기와의 눈맞춤은 아주 특별한 감정의 교류이자, 뭔가 깊은 의미가 있는 순간처럼 느껴지시지요. 실제로 눈맞춤은 단순한 감정의 표현을 넘어, 아기의 뇌 발달, 사회성, 언어 발달과도 밀접한…
아기 목 가누기 시기와 목 근육 발달을 돕는 놀이들
많은 부모님들이 아기의 목 가누기 시기나 발달 속도에 대해 걱정하시곤 하지요. 실제로 병원에서도 자주 받는 질문 중 하나입니다. 특히 첫 아이를 키우시는 부모님들은 아기의 목이…
정신질환자 난동 피해, 보상 가능할까? 손해배상 청구 방법 총정리
정신질환자 난동, 피해는 누가 책임지나요? 최근 경북 포항의 한 식당에서 충격적인 사건이 발생했습니다. 평소 가끔 식사하러 오던 한 여성이 저녁 7시 무렵 식당에 들어오더니 갑자기…
삽겹살이 건강식? 돼지기름 건강한 식품 8위 선정의 진실
돼지기름, 건강에 해롭기만 할까요? 우리는 오랫동안 고기보다 채소가 건강에 좋고, 특히 고기의 기름은 피해야 할 ‘건강의 적’이라고 배워왔습니다. 삼겹살을 구워 먹을 때도 기름은 따로 떼어내고,…
퇴사 후 인수인계 강요, 법적으로 대응할 수 있을까요?
퇴사 후 인수인계 강요, “회사를 떠났는데, 사장이 전화해서 다시 나오라고 합니다. 받아야 하나요?” 이런 황당한 사연, 드라마 속 이야기 같지만 실제로 벌어진 일입니다. 한 여성…