가족스토리

혹시 스마트폰 알림이 울릴 때마다 무의식적으로 손이 가거나, 자극적인 영상이나 단 음식을 끊기 어렵다고 느끼시나요? 단순히 의지가 약해서가 아니라, 우리의 ‘뇌 보상 시스템’이 교란되었을 가능성이 높습니다. 국립정신건강센터 중독정신과 박선영 전문의의 조언을 바탕으로, 현대인의 흔한 고민인 도파민 중독과 이를 극복하는 실질적인 방법을 소개합니다. 🧠 도파민 중독이란 무엇일까요? 도파민은 본래 우리가 생존하고 목표를 성취하도록 동기를 부여하는 중요한 … 더 읽기

우리 아가들이 맑은 숨을 쉬며 편안하게 잠드는 모습만큼 엄마에게 큰 행복은 없지요. 하지만 갑작스러운 아기 콧물로 인해 아기가 힘들어하고, 밤잠까지 설치는 모습을 보면 엄마의 마음은 무너집니다. 특히 어린 아기들은 코로만 숨 쉬는 데 익숙해서 콧물이 조금만 차도 굉장히 괴로워합니다. 오늘은 수많은 콧물 전쟁을 치러낸 네 아이 엄마로서의 경험을 바탕으로, 아기 콧물의 종류별 대처법부터 소아청소년과 전문의의 … 더 읽기

오늘은 아기 기저귀와 엉덩이 습기 문제에 대해 이야기해보려고 해요. ‘기저귀 발진’이라는 말만 들어도 가슴이 철렁하시죠? 저도 첫째 때부터 넷째까지, 이 녀석들의 빨갛게 성난 엉덩이를 보며 밤잠을 설치던 기억이 생생합니다. 지금 육아 상담을 오신 것처럼 편안하게, 제가 겪었던 경험과 전문가들의 조언을 곁들여 하나씩 해결책을 찾아드리겠습니다. 1. 🌡️ 아기 엉덩이 습기의 원인은 무엇일까요?   고민이 참 많으시죠? … 더 읽기

🚫 하자제품 교환·반품 시 배송비를 소비자에게 부담시키면 불법입니다 — 전자상거래법 제17조로 본 소비자의 권리 온라인 쇼핑이 일상이 된 요즘, 대부분의 소비자들은 상품을 직접 눈으로 확인하지 못한 채 구매합니다. 그만큼 하자 있는 제품이 배송되거나, 광고와 다른 상품이 오는 일도 종종 생기죠. 그런데 이런 상황에서 판매자가 “교환·반품은 가능하지만 배송비는 고객 부담입니다”라고 말한다면, 과연 맞는 말일까요? 정답은 “아니요, … 더 읽기

이번에 다룰 주제는 엄마들의 영원한 숙제, 바로 ‘모기에 물린 아기’입니다. 한두 번도 아니고 매번 물릴 때마다 혹시나 크게 덧날까 노심초사하시는 어머님들의 마음, 저도 넷을 키우며 수도 없이 느껴봤습니다. 특히나 우리 아기 피부는 어찌나 예민한지, 조그만 모기 물림에도 벌겋게 부어오르는 것을 보면 속상하기 그지없지요. 저 역시 첫째 때는 모기 물림 자국 하나에도 크게 걱정했지만, 넷째쯤 되니 … 더 읽기

꿀잠 비결 대공개: 숙면을 부르는 습관, 지금 바로 시작하세요! 겨울이 다가오면 해가 짧아지면서 우리의 생활 리듬도 미묘하게 바뀝니다. 혹시 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하거나, 자도 잔 것 같지 않은 ‘불면증’이나 ‘숙면 부족’을 경험하고 계신가요? 새로운 계절을 맞아 몸과 마음을 푹 쉬게 해줄 진정한 ‘꿀잠’을 위한 구체적인 비결들을 시간대별로 알아보겠습니다! 🌙 꿀잠을 위한 가장 기본: 수면 … 더 읽기

우리 아기가 드디어 앉았어요! 앉기 시작한 아기를 위한 황금 발달 놀이 비법 대공개    우리 아기가 스스로 앉는다는 것은 단순히 자세의 변화를 넘어, 아기에게 세상을 바라보는 새로운 시야와 독립심을 선물하는 굉장히 중요한 발달 이정표입니다. 아마 “우리 아기가 앉기 시작했는데, 이제 뭘 해줘야 할까?” 하고 궁금해하실 거예요. 맞습니다, 이 시기는 아기의 소근육, 대근육, 인지 발달을 폭발적으로 … 더 읽기

아기를 키울 때 울 아기 언제 뒤집을까? 뒤집기를 하고 나면 언제나 혼자 앉을 수 있을까? 아기 앉는 시기가 궁금해집니다. 그러다 우리 아기가 ‘앉게 된’ 모습을 보면 얼마나 가슴 벅찬지..첫째를 키울 때도, 그리고 넷째를 키울 때도 아기의 작은 성장 하나하나가 감동의 드라마처럼 느껴지곤 한답니다. 특히, 스스로의 힘으로 세상을 바라보는 새로운 시작, ‘앉기’는 아기에게도, 엄마에게도 정말 큰 … 더 읽기

아기 황금똥, 우리 아기의 건강을 확인할 수 있는 중요한 지표 중 하나인 대변과, 이와 밀접한 관련이 있는 섬유질에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠볼게요. 특히 섬유질 섭취가 아기 변비나 설사에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 전문가들은 어떤 조언을 하는지에 대해 네 아이를 키우면서 얻은 경험과 지식을 바탕으로 자세히 알려드릴게요. 1. 아기 대변, 무엇을 말해주고 있나요? 🤔 우리 … 더 읽기

우리 아기가 감기에 걸릴 때마다 엄마 마음은 찢어지죠. 특히 ‘항생제’ 처방을 받으면 ‘혹시 너무 센 약은 아닐까?’, ‘내성이 생기면 어쩌지?’ 하는 걱정으로 밤잠을 설치시는 분들이 많으실 거예요. 아기 감기와 항생제에 대한 궁금증을 속 시원히 풀어드리겠습니다. 1. 감기와 항생제에 대한 엄마들의 가장 큰 고민 😥 1) 항생제는 정말 나쁜 약일까요? 가. 항생제의 정확한 역할 이해 항생제는 … 더 읽기