왜 잠이 오지 않을까? 잠을 방해하는 8가지 원인
요즘 밤이 깊어져도 잠이 오지 않아 고민이신가요? 많은 사람들이 깊은 수면을 취하기 위해 뒤척이며 밤을 보내곤 합니다. 물론, 가끔씩의 불면은 모두에게 일어날 수 있는 일이지만,…
[카테고리:] 건강
당뇨병 치료, 당뇨수치 550에서 정상수치가 되기까지 꼭 해야 할 생활 수칙
작년 초여름입니다. 울 남편이 아무래도 수상쩍더군요. 일단 살이 더 많이 찌고 있다는 징조가 보이고, 또 피로를 많이 호소합니다. 거기다 눈이 자꾸 파르르 떨린다면서 안경을 새로…
당뇨병 극복하기: 원인부터 예방 전략까지, 건강을 지키는 첫걸음
당신의 건강은 소중한 트로피, 그리고 당신이 가장 잘 돌볼 수 있는 것입니다. 당뇨병이라는 이름을 듣자, 많은 이들은 당연히 설탕과의 전쟁을 떠올립니다. 그러나 이 복잡한 질병은…
혈당측정기의 오류를 피하는 3가지 방법_당뇨병 관리의 핵심
당뇨병 환자가 매일 접하게 되는 혈당측정기는 건강 관리의 불가결한 파트너입니다. 혈당 수치는 하루의 식사, 운동, 그리고 각종 생활 습관에 의해 크게 영향을 받는데, 이러한 수치를…
건강한 수면을 위해 어떤 베개를 골라야 할까?
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 건강한 수면을 위해 베개를 선택하는 중요성에 대해 이야기하고, 어떤 종류의 베개가 몸에 좋은지 알아보겠습니다. 통계청이 발표한 생활시간조사 결과를 보면 우리나라 10세…
허리디스크 전조 증상, 등 통증의 미스터리 풀다
"허리디스크 전조 증상과 등 통증의 연관성: 적시에 알아채고 대응하자" 허리디스크의 전조 증상으로 등이 아프다고 합니다. 허리 디스크와 등 통증 어떤 연관이 있을까요? 저도…
당뇨환자가 마늘을 꼭 먹어야 하는 이유
당뇨는 전세계 수많은 사람들이 앓고 있는 만성질환 중 하나입니다. 이 질병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 그런데 이런 당뇨에도…
긍정의 힘이 주는 8가지 능력
긍정적인 생각을 가진 사람들은 긍정의 힘을 믿습니다. "긍정의 힘"은 사람들이 긍정적인 생각과 태도를 가질 때 발휘되는 능력 및 그 결과를 가리킵니다. 긍정의 힘은 여러 방면에서…
대한민국 연기계의 레전드 김혜자의 금연 사연
김혜자: 시간의 흐름 속에서 빛나는 연기의 별 그녀의 이름은 한국 연극과 영화계에서 빼놓을 수 없는 보물 같은 존재입니다. 김혜자. 그녀의 연기는 수십 년의 세월…
다이어트에 도움이 되는 음식 TOP 9: 건강한 체중 관리를 위한 식단
안녕하세요! 오늘은 다이어트와 건강한 체중 관리에 도움을 주는 음식들에 대해 이야기해보려 합니다. 건강한 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라, 몸의 건강과 웰빙을 위한 전반적인…