수면 시간, 얼마나 자야 건강할까?
“얼마나 자야 건강할까?” 수면 시간과 건강 사이의 깊은 연결 “잠은 보약이다.” 누구나 한 번쯤 들어본 말입니다. 하지만 정작 우리가 잠을 ‘얼마나’, ‘어떻게’ 자야 하는지에 대해…
[카테고리:] 건강
잠이 부족하면 치매에 걸릴 수 있을까? 수면과 치매의 밀접한 관계
수면과 치매의 밀접한 관계 요즘 “잘 자야 한다”는 말을 자주 듣습니다. 그저 건강을 위한 좋은 습관쯤으로 여기기도 하지만, 최근 의학 연구들은 수면 부족이 뇌 건강,…
삽겹살이 건강식? 돼지기름 건강한 식품 8위 선정의 진실
돼지기름, 건강에 해롭기만 할까요? 우리는 오랫동안 고기보다 채소가 건강에 좋고, 특히 고기의 기름은 피해야 할 ‘건강의 적’이라고 배워왔습니다. 삼겹살을 구워 먹을 때도 기름은 따로 떼어내고,…
대기업 회장의 건강 비결이 식초라고? 팩트체크 해봤더니
박승복 회장의 식초 경험, 팩트 체크해봤습니다 샘표식품의 박승복 회장DMS 1922년생, 올해 98세(2020년 기준)의 박 회장은 자신의 건강 비결을 묻는 사람들에게 이렇게 말합니다. “식초를 마신 지…
하루 10분 기억력을 강화하는 브레인 트레이닝
현대인은 수많은 정보를 접하며 살아갑니다. 하지만 시간이 지나면서 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 순간이 찾아옵니다. 다행히도 뇌는 꾸준한 훈련을 통해 더 강해질 수 있습니다. 오늘은…
당뇨와 꿀, 당뇨 환자가 꿀을 먹어도 될까?
당뇨와 꿀, 과연 함께할 수 있을까? 당뇨를 관리하는 사람들에게 단맛은 언제나 고민거리다. 일반적인 설탕은 혈당을 빠르게 올리기 때문에 제한해야 하지만, 꿀은 천연 감미료로 건강에 좋은…
구토 후 소화제 복용, 괜찮을까? 피해야 하는 이유
구토하고 난 후 속이 불편하다고 소화제를 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 의사들은 구토 직후 소화제 복용을 피해야 한다고 조언하는데요. 왜 그런지 자세히 알아보겠습니다. 1. 위가 손상된…
가래를 무리하게 뱉으면 안 되는 이유와 올바른 관리법
가래는 누구나 경험하지만 종종 무시되거나 단순히 불편함으로 여겨지는 경우가 많습니다. 하지만 가래는 단순한 분비물을 넘어 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 호흡기 건강의 척도인 가래를…
파킨슨병과 치매 환자를 위한 정부의 지원 제도
파킨슨병과 치매는 노년층에서 흔히 발생하는 대표적인 신경 퇴행성 질환으로, 신체적, 정신적 기능 저하를 가져오며 환자와 가족 모두에게 큰 영향을 미칩니다. 특히, 파킨슨병과 치매는 각각의 질환으로…
부산 어묵이 맛있는 이유, 신선함과 어육함유량에 있다
부산 어묵은 전국 어디서나 사랑받는 대표적인 간식 중 하나입니다. 그 특별한 맛은 단순히 어묵을 좋아하는 사람들뿐 아니라, 부산을 찾는 관광객들에게도 강렬한 인상을 남깁니다. 그렇다면 왜…