우리밀맘마

혈액 순환을 위해서 일상 속에서 아주 간편히 할 수 있는 운동이 있습니다. 바로 ‘뒤꿈치 들어올리기’입니다. 이를 흔히 ‘까치발’ㅇ리ㅏ고 하는데, 일상 속에서 꾸준히 ‘까치발’을 들어올리는 동작이 혈관 질환을 막는 데 도움이 됩니다. 까치발 동작은 언제 어디에서든 힘들이지 않고 할 수 있다는 점에서 무척 간편합니다. 선 상태에서 종아리 근육이 올라오는 것이 느껴질 정도로 뒤꿈치를 바짝 세우면 되구요, … Read more

청소년기는 성에 대해 관심이 가장 높을 때입니다. 이 때 대부분 자위를 경험하게 되는데, 자위에 대해 바르게 이해하는 경우가 드뭅니다. 잘못된 정보는 청소년들에게 많은 걱정을 끼치게 되죠. 그 중에 하나가 자위를 많이 하면 키가 자라지 않는다는 속설입니다. 요즘 아이들 키에 대해 상당히 민감합니다. 클수록 좋다고 다들 생각하실지 모르겠지만 우리집 아이들을 보면 적당히 크길 원하지 무조건 크다고 … Read more

봄에 등산하기 좋은 계절이죠! 뱀과의 조우는 등산에서 가끔 발생할 수 있는 상황이지만, 안전하게 대처할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드릴게요.   1.방울을 착용하라 뱀을 퇴치하기 위해 방울을 발목이나 손목에 착용하는 것은 좋은 아이디어입니다. 뱀은 쇳소리를 싫어하고, 방울 소리를 듣고 피하려고 합니다. 따라서 산을 오를 때 방울을 착용하면 뱀이 멀리서 피할 가능성이 높아집니다.   2. 빈 … Read more

이불이나 베게를 버릴 때는 환경규정을 따라야 하며, 각 지역의 규정이 조금씩 다를 수 있으므로 주의해야 합니다. 이불과 베게를 안전하게 버리는 방법은 다음과 같습니다 이불 폐기 규정 확인 먼저 거주하는 지역의 자치구나 지역의 환경규정을 확인하세요. 이불과 베게의 폐기물 처리 방법은 지역에 따라 다를 수 있습니다. 이불 폐기 분리 배출 대형 이불을 버릴 때는 주로 대형 생활 … Read more

성폭행 피해자는 왜 저항하지 못했는가? 이유는 긴장성부동화 때문     우리나라 형법상 강간죄는 폭행 또는 협박을 수단으로 하여 사람을 항거불능의 상태로 만든 뒤 간음을 함으로써 성립합니다. 강간죄 구성 요건에 폭행 및 협박이 포함되어 있기에 재판에서는 사건 당시 피해자의 현저한 저항이 있었는지가 주된 쟁점이 되는 경우가 많습니다. 때문에 피해자보다는 가해자의 입장에 입장에 치우친 듯한 판결도 많은 … Read more

레이저 프린터는 빠른 속도로 출력을 제공할 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 출력을 하기 위해 토너라고 하는 가루를 사용합니다. 기술적인 것은 제가 설명할 수 있는 것이 아니라 패스.. 현재 시중에는 상대적으로 가격이 비싼 정품 토너가 있고, 가격이 저렴한 재생 토너가 있습니다. 일단 재생토너가 가성비가 커서 대중화 되고 있는 상황이지만 정품을 사용해야 할 상황도 만만치 않게 많은 … Read more

우리나라 말에서 가장 어려운 부분이 촌수와 호칭이 아닐까 생각합니다. 외국인들은 존대법이 가장 어렵다고 하는데, 그 어려움을 한층 더 힘들게 하는 게 호칭일 것입니다. 촌수와 호칭을 어떻게 해야 하나? 국립국어원에서 이런 문제를 종합해 “표준 언어 예절”집을 발간했습니다. 이 중에 가장 많이 사용하는 부분을 정리해보았습니다.   1. 부부가 사용하는 호칭 1)부부는 서로를 ‘여보’라고 부르는 것이 좋다. 흔히 … Read more