신생아를 안을 때 안정감을 주는 것은 아기의 신체적, 정서적 안정에 매우 중요합니다. 신생아는 아직 목 근육이 발달하지 않았기 때문에 목과 머리를 지탱해 주는 것이 가장 기본적인 원칙입니다. 다음은 신생아를 안정감 있게 안는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
1. 머리와 목을 지지
신생아를 들 때 가장 중요한 것은 머리와 목을 확실하게 지탱해 주는 것입니다. 신생아는 목 근육이 약하기 때문에 스스로 머리를 지탱할 수 없습니다. 따라서 한 손으로 아기의 목과 머리 아래쪽을 받쳐주고, 다른 손으로는 아기의 엉덩이를 받쳐줘야 합니다.
2. 팔로 지탱하기
아기를 안을 때 한쪽 팔을 아기의 머리와 목 아래에 놓고, 다른쪽 팔로는 아기의 엉덩이를 감싸듯이 받쳐줍니다. 팔 전체가 아기의 몸을 안전하게 감싸도록 하고, 손목에 힘을 주어 아기가 흔들리지 않도록 주의합니다.
3. 몸 가까이에 안기
아기를 안을 때는 아기의 몸을 당신의 몸 가까이에 두어야 합니다. 이렇게 하면 아기에게 더 큰 안정감을 주고, 당신도 아기를 더 편안하게 안을 수 있습니다. 가슴이나 복부에 아기를 밀착시키면 아기는 부모의 심장 소리나 호흡을 느끼며 안정을 취하게 됩니다.
4. 안정적인 자세 유지
아기를 안을 때는 본인의 자세도 매우 중요합니다. 허리를 곧게 펴고 어깨에 힘을 빼서 편안한 자세를 유지해야 오랜 시간 아기를 안아도 피로하지 않고, 아기에게도 더 안정감을 줄 수 있습니다.
5. 눈 맞추기
아기를 안고 있을 때는 가능한 한 자주 아기와 눈을 맞추고, 부드러운 목소리로 말을 걸어 주세요. 이는 아기에게 안정감을 줄 뿐만 아니라, 부모와 아기 간의 유대감을 형성하는 데도 도움이 됩니다.
6. 다양한 포즈 시도하기
신생아는 각자 편안함을 느끼는 자세가 다를 수 있습니다. 몇 가지 흔한 안는 자세를 시도해 보고 아기가 좋아하는 자세를 찾아보세요.
요람 자세: 아기의 머리를 팔꿈치 안쪽에 두고, 아기의 몸을 팔로 감싸 안는 자세입니다.
숄더 홀드: 아기의 머리를 어깨 위에 두고, 몸을 팔로 받쳐주는 자세입니다.
캥거루 케어: 아기를 옷 속이나 가슴에 가까이 두어 피부 접촉을 하며 안는 방법입니다.
7. 주의할 점
급격한 움직임이나 흔드는 동작은 피하세요. 아기에게 불안감을 줄 수 있습니다.
너무 꽉 안거나 느슨하게 안지 않도록 주의해야 합니다.
아기의 호흡을 방해하지 않도록 머리나 얼굴이 옷이나 팔로 가리지 않게 합니다.
신생아를 안는 것은 연습과 경험이 필요한 기술이지만, 아기의 신호를 잘 관찰하면서 편안함을 주는 것이 가장 중요합니다.