우리밀맘마

최근 전 세계적으로 아이들의 건강과 식습관에 대한 관심이 어느 때보다 뜨겁습니다. 특히 패스트푸드와 가공식품의 천국으로 불리던 미국에서 최근 학교급식의 패러다임을 바꾸는 중대한 변화가 일어나고 있다는 사실, 알고 계셨나요? “진짜 음식을 먹이자”라는 슬로건과 함께 시작된 미국의 최신 학교급식 운영 방식과 정책 트렌드를 알기 쉽게 정리해 드립니다! 1. 미국의 학교급식, 어떻게 운영될까요? 미국의 가장 대표적인 급식 제도는 … 더 읽기

치매 환자를 돌본다는 것은 매일 아침 어떤 일이 벌어질지 모르는 미지의 세계로 걸어 들어가는 것과 같다. 아주 심하진 않으시지만 치매와 파킨슨병을 비롯해 여러 질환을 함께 앓고 계신 친정엄마. 몸이 아픈 엄마를 모시고 살며 참 많은 일을 겪었다.  치매 환자들의 가장 힘든 점은 도무지 예측할 수 없는 돌발 행동과 한 번 꽂히면 누구도 꺾을 수 없는 … 더 읽기

아기 넷을 키우다 보니 이제는 웬만한 육아 고비에는 눈 하나 깜짝 안 할 만큼 단단해졌다고 자부하지만, 여전히 생각만 해도 가슴이 덜컥 내려앉는 순간들이 있습니다. 그중 하나가 바로 깊은 밤, 고요한 집안을 울리는 아이의 기침 소리입니다. 평소처럼 가볍게 콜록거리는 소리가 아니라, 마치 동네 진돗개가 짖는 듯한 “컹! 컹!” 소리, 혹은 쇳소리가 섞인 거친 숨소리가 들려올 때가 … 더 읽기

최근 전 세계적으로 학생들의 기초 학력 저하, 특히 ‘문해력 저하’가 심각한 사회적 과제로 떠오르고 있습니다. 글을 읽어도 그 뜻을 제대로 이해하지 못하는 학생들이 늘어나면서 교육 현장의 고민도 깊어지고 있는데요. 이에 대해 미국은 아주 근본적이고 강력한 문해력 교육 해결책을 꺼내 들었습니다. 바로 학생들에게 읽고 쓰는 방식을 완전히 새롭게 가르치는 ‘읽기 과학(Science of Reading, SoR)’입니다. 미국 전역을 … 더 읽기

아이를 키우면서 가장 가슴이 철렁하는 순간을 꼽으라면, 단연 한밤중에 아이 몸이 불덩이처럼 달아오를 때가 아닐까 싶어요. 첫째 아이가 처음 고열이 났을 때는 정말 손발이 덜덜 떨리고 눈물부터 나더라고요. 해열제를 먹였는데도 쉽게 떨어지지 않는 열을 보며 발만 동동 구르던 그 시절의 저처럼, 지금 이 순간에도 밤잠 못 이루고 애태우고 계실 엄마 아빠들을 위해 오늘 제 오랜 … 더 읽기

아기 키우면서 엄마들이 가장 예민하게 반응하는 것이 열나는 것일 겁니다. 아기 열나는 이유는 정말 다양하죠. 그럴 때마다  품에 안고 뒹굴며 밤새 미온수 마사지를 해주고, 보초를 서는 세월을 겪다 보니 어느덧 열이라는 존재를 조금은 담담하게, 그리고 고마운 마음으로 바라볼 수 있는 단단함이 생겼답니다. 오늘 은 우리 엄마들을 가장 잠 못 들게 만드는 주범, 하지만 알고 보면 … 더 읽기

환절기만 되면 부쩍 기운이 없고 면역력이 떨어지는 기분이 들지 않으시나요? 이럴 때 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 천연 영양제가 있습니다. 바로 클레오파트라가 미모와 건강을 유지하기 위해 즐겨 먹었다고 전해지는 ‘벌화분(비폴렌, Bee Pollen)’입니다. 오늘은 꿀벌이 우리에게 준 귀한 선물, 화분의 놀라운 효능과 소화 흡수를 높이는 올바른 섭취법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🐝 벌화분(비폴렌)이란 무엇인가요? 화분은 꿀벌이 꽃을 … 더 읽기

아이 하나만 키워도 환절기마다 감기 걸릴까, 열이 날까 노심초사하기 마련인데 넷을 키우다 보니 이 시기는 정말 매년 치르는 거대한 전쟁 같아요. 한 녀석이 어린이집이나 학교에서 감기 바이러스라도 달고 들어오는 날에는, 그 주말은 그냥 온 가족이 끙끙 앓는 ‘비상사태’가 되거든요. 특히 독감은 일반 감기랑은 차원이 달라서 고열에 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아프다 보니, 말도 못 하는 … 더 읽기

오늘은 우리 초보 엄마들이 출산 가방을 싸면서, 혹은 아이가 침을 흘리기 시작할 때 가장 고민하는 아이템 중 하나인 ‘이행물(Transitional Object)’에 대해 이야기해보려 해요. 흔히 ‘애착 인형’이나 ‘애착 이불’이라고 부르는 바로 그것이죠. 사실 처음엔 저도 “물건에 너무 집착하면 어떡하지?”라는 걱정을 했었답니다. 하지만 넷을 키워보니 이 작은 천 조각 하나가 엄마에게도, 아이에게도 얼마나 큰 위안이 되는지 깨닫게 … 더 읽기

매년 초여름이 되면 서울과 수도권 일대를 새까맣게 뒤덮는 벌레, 일명 ‘러브버그’ 때문에 골머리를 앓는 분들이 많습니다. 정식 명칭은 ‘붉은등우단털파리’이지만, 암수가 짝짓기를 한 상태로 붙어 다니는 특유의 모습 때문에 우리에게는 러브버그라는 이름으로 더 익숙합니다. 오늘은 이들의 놀라운 정체와 함께 올해부터 달라지는 정부의 방어 전략, 그리고 우리가 실생활에서 실천할 수 있는 대처법을 상세히 정리해 드립니다. 1. 우리가 … 더 읽기